對釋迦摩尼佛而言，健康久久之道當然是悟道成佛、解決生老病死的凡人問題。對秦始皇而言，健康久久之道當然是尋找千里之外的仙丹。而對現代的人類來說，健康久久之道可能就是別的。因為，不到0.1%的人能夠悟道成佛，更少數的帝王將相才找得到仙丹。這些都是遙不可及的事，在現代人類的想法健康久久之道可能就是888。8小時工作或娛樂，8小時運動，8小時睡眠，再加上好的空氣、食物、水。少數的現代人類，可能還會推崇一些獨特的健康久久方法，比如打太極拳、練氣功、瑜伽、打坐、爬山、游泳、慢跑或散步。
俗話說，病從口入，可是要不病，可能也是要從口入。所以從上述可發現一件事，要讓50%以上人類能夠達到健康久久，唯一的方法就是食物或藥物。嚴格來說，健康食品跟藥品的區別僅在於有效比率的高低。如果說有效比例超過30%以上，通常就可以稱為藥物。而低於20%以下，通常就被歸類為健康食品。可是現在有一些市面上的健康食品，可能已經超乎了FDA的想像，也就是他對於某一個適應症超過了30%甚至到了60、70%以上有效。更可怕的是，他對有效的適應症可能不只一個，可能達到100個以上的適應症有效，那就是幹細胞產品的研究。